「腰痛は治らない」と思い込んでいた理学療法士さんが変わった日

今日はちょっと特別なお話をします。

というのも、患者さんの中でも“専門家”が来られると、僕としても少し緊張するんです。だって同じ医療従事者ですよ？こちらの説明も中途半端では通じません。

そんな中、今回ご紹介するのは 理学療法士として働きながら、10年もの間ずっと腰痛に苦しんでいた鎮西さん のケースです。

正直に言うと、最初に来られた時は「え、理学療法士さんが腰痛で困ってるの？」って少し驚きました。だって身体のことを熟知している立場の人ですからね。

でも実際に話を聞いてみると、やっぱり「専門家だからこそ陥る落とし穴」があったんです。

■最初の腰痛は「軽い疲労」から始まった

伊豆「もともと腰痛が出たのはいつ頃からですか？」

鎮西さん「10年ほど前ですね。最初は趣味のテニスをした後に、ちょっと痛みが出る程度でした」

はい、これ。めっちゃよくあるパターンです。

最初は「まぁ運動の後やし、ちょっと疲れがたまったんやろ」ぐらいにしか思わない。放っておいても翌日には回復するし、湿布でも貼っとけば大丈夫、みたいな。

でもそれを繰り返すうちに、身体は確実に「クセ」を覚えてしまうんです。

■病院で検査→「骨には異常なし」

鎮西さんは勤務していたクリニックでレントゲンを撮ってもらったそうです。

結果は「骨には異常なし。筋肉疲労からくる腰痛でしょう」との診断。

これもよくある話。

骨に異常がない＝問題なし、って言われたら患者さんとしては「じゃあ筋肉のせいやな」と思い込みますよね。

もちろん医師の診断は間違ってはいません。だけど、骨や筋肉“だけ”が原因ではないことも多いんです。

■筋トレ・リハビリも効果は「限定的」

理学療法士さんですから、当然ながら自分でもいろいろ試みています。

• 臀部や腹部の筋トレで体幹を強化

• 同僚から治療を受ける

• リハビリ的なアプローチを継続

結果は？

「多少はマシになるけど、テニスをした後はやっぱり痛い」

これ、読んでるあなたも同じ経験ないですか？

「筋トレすれば治るはず」「ストレッチすれば治るはず」って信じて頑張っても、根本改善に至らないケース。

僕も臨床でめちゃくちゃ見てきました。

だからこそ鎮西さんの話を聞いて、心の中で「やっぱりそうやんなぁ」とうなずいてしまったんです。

■「腰痛は治らない」と思い始めていた

10年も痛みと付き合っていると、人はだんだん諦めの気持ちが出てきます。

鎮西さんも「もう腰痛があるのは当たり前」と思っていたそうです。

趣味のテニスも「腰が痛くなるのは仕方ない」と受け入れていた。

でも心の奥では「本当は思い切りプレーしたい」という気持ちが強く残っていたはずです。

僕が臨床でよく耳にするのは、患者さんが「もう年やし」「仕方ない」と自分で自分を納得させている言葉。

でも本音は「治したい」。だから治療院のドアを叩くんですよね。

■転機は“インソール”の存在

そんな時、テニス仲間から「インソールが腰痛に効くらしい」という話を聞いたそうです。

ここで出てきたのが フォームソティックス・メディカル。

はい、うちで扱っている医療用インソールです。

ただ、ここで面白いのが鎮西さんの反応。

鎮西さん「職業柄、インソールでそこまで変わるとは正直思えなかったです。伊豆先生の話も、鵜呑みにはしてなかったですよ（笑）」

うん、わかります（笑）

だって理学療法士さんですよ？歩行分析も筋肉も骨格も学んでる。

それでも「足元から変える」という発想が薄い。これは整骨院業界や整形外科でも同じで、まだまだ足部の重要性が軽視されがちなんです。

■インソール装着からの変化

さて、実際にフォームソティックス・メディカルを装着してどうなったのか。

最初の10日ほどは違和感が続いたそうです。

でも2週間ほど経つとその違和感も消え、 仕事中の腰痛はゼロに。

さらに1ヵ月半ほど経つと、テニス後の腰痛も完全になくなった。

これには鎮西さん自身もびっくり。

「インソールがトレーニングやリハビリに勝るとは思っていなかった」と本音を語っていました。

■僕が強調したいこと

もちろん誤解してほしくないのは、「リハビリやトレーニングがいらない」という話ではありません。

それらはむしろ必須です。

ただし 足部の問題を解決しないまま上半身を鍛えても、土台がグラグラのまま家を建てるようなもの。

せっかく積み上げた筋肉やトレーニング効果も、足部の歪みで相殺されてしまうんです。

鎮西さんのケースはまさにそれを証明していました。

■「足部の重要性をもっと広めたい」

最後に鎮西さんが言っていたのが印象的でした。

「リハや整形外科の世界でも、足部の重要性をもっと学ぶべきだと思います。歩行は習うけど、インソールや足部検査はほとんど学びません。まさに“木を見て森を見ず”ですよね」

これは僕自身も日々感じていることです。

臨床現場で「インソールで人生が変わった」患者さんを何度も見てきました。

それでもまだまだ世間では「インソールなんて気休め」と思われがち。

でも事実は違います。

僕たちは臨床で何度も“劇的な変化”を目の当たりにしています。

■前半まとめ

• 腰痛歴10年の理学療法士さんも「もう治らない」と諦めていた

• 筋トレやリハビリでは改善しきれなかった

• フォームソティックス・メディカルを使って1ヵ月半で腰痛ゼロに

• 足部の重要性をもっと広める必要がある

「腰痛は治らない」と思い込んでいた理学療法士さんが変わった日【後半】

前半では、10年もの間腰痛に苦しみ「もう治らない」と諦めていた理学療法士の鎮西さんが、フォームソティックス・メディカルに出会って驚きの改善を体験したお話を紹介しました。

後半では、 なぜインソールがここまで腰痛に効いたのか？ そのメカニズムや、他の患者さんにも応用できる考え方について深掘りしていきます。

■なぜインソールで腰痛が改善したのか？

まず大前提として、人間の身体は「地面に接している足」からすべてが始まっています。

言い換えるなら、足は家でいう「基礎工事」の部分。

基礎が歪んでいたら、上にどんなに立派な家を建てても傾いてしまいますよね。

鎮西さんの場合、「過回内（かかいない）」という足の歪みがありました。

過回内とは、足首や土踏まずが内側にグニャッと倒れ込むような形。日本人には非常に多い特徴です。

この過回内があるとどうなるか？

• 土台が内側に崩れる

• 膝が内側にねじれる

• 股関節や骨盤の角度が崩れる

• 腰に余計なストレスが集中する

結果として「腰痛」として表に出るんです。

■筋トレ・リハビリが効かなかった理由

鎮西さんは理学療法士さんらしく、腹筋や殿筋のトレーニングを一生懸命やっていました。

これ自体は間違いじゃありません。むしろ正しい。

ただ、土台が歪んだままだった。

つまり 「グラグラの基礎に立派な柱を立てている状態」 だったんですね。

だから筋肉を鍛えても、その効果がすぐに打ち消されてしまう。

「やってもやっても完治しない」理由はここにありました。

インソールを入れたことで土台が整い、やっと筋トレやリハビリの効果が“まっすぐ上に”積み上がったんです。

■インソールがもたらす3つの変化

僕の臨床経験や多くの患者さんを見てきた実感からすると、医療用インソールには大きく分けて3つの効果があります。

①アライメント（骨格の整列）改善

過回内や扁平足を補正し、足首～膝～股関節～骨盤までを“本来の位置”に戻す。

これだけで腰にかかる負担がガクッと減ります。

②筋肉の働き方が変わる

今までサボっていた筋肉が働き出し、逆に頑張りすぎていた筋肉は休めるようになる。

結果として「筋バランス」が整い、疲労や痛みが軽減します。

③神経・感覚系のフィードバック

足裏はセンサーの塊。インソールで正しい接地を与えることで、脳が「正しい動き方」を学び直します。

これが「再学習効果」で、長期的な改善につながります。

■「違和感」が出るのはむしろ正解

鎮西さんも最初の10日ほどは違和感を感じたと言っていました。

でもこれは「今まで使っていなかった筋肉を急に使い始めたから」。

筋肉痛のようなものです。

むしろ「身体が良い方向に変わっているサイン」だと僕は説明します。

多くの患者さんはこの違和感で「やっぱり合わないのかな」と不安になってしまうのですが、ここを乗り越えるとガラッと身体が変わることが多いんです。

■理学療法士さんの気づき

鎮西さんが印象的な言葉を残しています。

「足部を改善せずにリハビリやトレーニングをするのは、むしろ身体に悪い影響を及ぼすんじゃないかと思う」

専門家ならではの鋭い感覚ですよね。

僕も同感で、実際に臨床で「土台を治したら他の治療が一気に効き始めた」というケースを何度も経験しています。

これは腰痛に限らず、膝痛・股関節痛・肩こり・頭痛まで幅広く影響します。

■「木を見て森を見ず」になっていませんか？

整形外科やリハビリの現場では、どうしても「痛い場所」だけに目がいきがちです。

腰が痛い → 腰を鍛えましょう

膝が痛い → 膝周りをリハビリしましょう

もちろんそれも必要ですが、「そもそも痛みの原因はどこから来ているのか？」 という視点を忘れてはいけません。

足部はその最たる例。

「歩行は習ったけど、インソールや足部検査は学ばなかった」と鎮西さんも話していました。

医療現場全体で足部の重要性がもっと広まれば、日本中の腰痛・膝痛患者さんが救われるんじゃないか。

僕は本気でそう思っています。

■患者さんへのメッセージ

最後に、鎮西さんが「治らない腰痛」に悩んでいる人に向けてこう言いました。

「黙ってフォームソティックス・メディカルを入れなさい（笑）」

専門家が笑いながらこう言うんですから、説得力ありますよね。

もちろん全員が全員100％治るわけではありません。

でも「骨や筋肉に異常がないのに痛い」「トレーニングやリハビリを続けても完治しない」という人は、一度“足元”を見直してみるべきだと思います。

■まとめ：腰痛改善のカギは「足元」にあった

• 腰痛歴10年の理学療法士さんが、インソールで劇的に改善

• 過回内（足の歪み）が腰への負担を増やしていた

• インソールはアライメント・筋バランス・神経フィードバックを整える

• 違和感は「改善のサイン」

• 足部を無視した治療は「木を見て森を見ず」になりやすい

僕たち治療家が声を大にして伝えたいのは、 「腰痛の治療＝腰だけではない」 ということ。

土台を見直すことで、今まで諦めていた痛みがスッと消えることもあるんです。

鎮西さんのように「腰痛は治らない」と思っていた方に、この記事が一筋の希望になれば嬉しいです。

リード鍼灸整骨院では、足部から全身を見直す治療を行っています。

「何をしても治らなかった腰痛」に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。