外反母趾で人生つらかった女性が、インソールで人生取り戻した話

どーも、伊豆です。



今日は、僕が担当した「30代女性 × 重度の外反母趾」の話をします。

この患者さん、ほんまにずっとしんどかったんですよ。

「小学生の頃から外反母趾で、走るのも歩くのも痛かった」

「病院では手術せな治らんわ、と言われた」

「足の親指が痛すぎて、クラブ活動も満足にできなかった」

こんなん、子ども時代の楽しみ全部奪われるようなもんですやん。

本人、体動かすん好きやのに、痛みでやりたい事が全部ストップ。

学生時代はほんま辛かったと思います。

偏平足と外反母趾についてはこちら

■ 大人になってからも苦しみが続く

結婚して、子どもができて、買い物行ったり、公園で一緒に遊んだり。

普通の生活のはずなんですけど……

そのたびに外反母趾がズキズキ痛む。

「晩になったら親指が激痛。旦那さんに毎回マッサージしてもらってました」

と打ち明けてくれました。

優しい旦那さんですけど、それよりも、

“痛みが当たり前になってしまってる生活”

これが一番可哀想でした。

■ 外反母趾の痛みは治せる。でも“原因”を治さな意味ない。

まず、お伝えしたいのは、

外反母趾は「痛みを取るだけ」なら簡単やということ。

超音波をあてて、足の母趾周囲の筋肉と腱を柔らかくして、炎症を落ちつかせる。

これをやると、その場の痛みはスーッと消える。

僕が施術しても、その女性の痛みは毎回しっかり取れました。

けどね、

数日後にまた痛くなる。必ず痛くなる。

ここが外反母趾の怖いところで、

“痛みは取れるけど、根本原因がそのまま” なんです。

で、その根本原因が何かというと……

扁平足と過回内（足が内側に倒れるクセ）。

これがある限り、外反母趾は絶対に治らん。

僕ははっきり伝えました。

「このままやと、一生痛いまんまです。

原因が“足の構造”にあるんで、構造から治さなアカン」

■ だからインソールを勧めた

外反母趾や扁平足の人は、

歩くたびに足が“内側にグニッ”と倒れていきます。

そのたびに母趾の付け根に負担がかかる。

だから痛む。炎症が起きる。悪化する。

これはもう、

筋肉をほぐすとか、湿布貼るとか、そういうレベルじゃないんです。

“足の土台の角度がズレている”

これがすべての原因。

それを唯一補正できるのが 医療用インソール。

僕は言いました。

「痛み取るだけなら施術でできる。でも、原因取るんはインソールやねん。

ほっといたら一生このまんまですよ」

かなり悩まれましたが、

最終的に覚悟を決めて購入してくださいました。

インソールと外反母趾についての記事はこちら

■ インソール導入から2週間。身体に“革命”が起きた。

ただ、ここからが面白かった。

「脚のあちこちが筋肉痛になってきました…」

「インソールのせいですか？」

と相談を受けました。

もちろん、いい意味で“インソールのせい”です。

理由は簡単。

今まで、外反母趾をかばって変な歩き方ばっかりしてたから。

・使ってない筋肉

・サボってた筋肉

・本来働かなアカン筋肉

全部が急に“仕事を始めた”わけです。

そら筋肉痛にもなる。

逆に言うと、これは 正しい使い方に戻ってきてるサイン です。

僕はそのまま伝えました。

「大丈夫。それ全部“正常な筋肉”が目ぇ覚ましてきただけです。

むしろええことしか起きてないですよ」

■ 2週間後、奇跡が起きた。

その女性が、ある日こう言いました。

「昨日、子どもと公園でいっぱい遊んだのに……

夜になっても外反母趾が全然痛くなかったんです」

僕は正直、

「あ、これはもう治る流れに乗ったな」

と確信しました。

そしてそこからは早かった。

・買い物しても痛くない

・長時間歩いても痛くない

・外反母趾の腫れも消えてきた

・足の形が明らかに変わってきた

ついには、

「もう施術も必要ありません。全く痛くないです！」

こう言って、笑顔で卒業されました。

正直めちゃくちゃ嬉しかったです。シューズも足に合うものをお伝えしてご自分で探していただきました。

外反母趾と靴についてはこちら

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外反母趾の“本当の原因”と、インソールで人生が変わる理由

さて、ここからが後半です。

前半では「外反母趾の痛みが取れた話」を中心に書きましたが、後半ではもっと深い部分――

なぜインソールで人生レベルで変わるのか？

外反母趾が治らない人に共通する“落とし穴”は何か？

足の構造が変わると、全身にどんな影響が出るのか？

このあたりを伊豆らしく、理屈で説明しながらも、柔らかい言葉で話していきます。

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■ 外反母趾は「足の病気」ではなく、“全身の問題”

まず、勘違いしている人が多いですが、

外反母趾は 足の親指だけの問題ちゃいます。

親指だけが悪さしてると思ってる人が多いんですけど、

実際には 足首・膝・股関節・骨盤・背骨

全部つながっていて、どれか一つバランスが狂うと、全部が連動して崩れていきます。

だから外反母趾の方って、こんな悩みセットで持ってたりします。

・膝が痛い

・腰が痛い

・ふくらはぎがパンパン

・立ち仕事のあとにむくむ

・肩がこる

・姿勢が悪い

これ全部、足の崩れが原因で起きていることがあるんです。

その女性の場合も完全にそうでした。

子どもの公園遊びで痛む →

痛むのをかばって歩く →

歩き方が崩れる →

筋肉がおかしな使われ方をする →

夜に痛くなる →

またかばう →

悪化する

この 負のループ にハマっていたわけです。

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■ 外反母趾になる“ほんまの原因”。90％は〇〇

外反母趾って、いろんな要因が言われていますけど、

僕が臨床で何千人と診てきて感じてるのは、

9割は「扁平足（へんぺいそく）＋過回内（かかとが内に倒れすぎる）」です。

遺伝って言われる方も多いですが、

実際は「遺伝＋環境」の組み合わせです。

扁平足だと、歩くたびに足のアーチが潰れる。

すると、

・足の指がねじれる

・親指の付け根に負担がかかる

・関節が外側へ押し出される

・結果として外反母趾へ一直線

こういう流れなんです。

だから

「痛み止め」

「湿布」

「マッサージ」

「電気治療」

これでは絶対に治りません。

理由は簡単。

“骨の角度” がズレているからです。

骨の方向が間違ったまま歩いていたら、

そら痛いし、炎症も出るし、悪化し続けます。

親指が悪いんじゃないんです。

土台がズレてるだけなんです。

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■ インソールは“魔法の中敷き”ではない。れっきとした矯正具やで。

よく言われるのが、

「インソールって高いだけで効果あるん？」

「中敷き変えただけで治るん？」

「結局気のせいちゃうの？」

これ、ほんまによくある誤解です。

インソールは “クッション” ではありません。

“矯正具（オルソティック）” です。

メガネに例えたら分かりやすいです。

視力悪い人にメガネかけたら見えるでしょ？

でもメガネかけた瞬間に目が治るわけじゃない。

メガネが「見える状態を作ってる」だけ。

インソールも同じで、

足を正しい角度に“補正してくれる”もの です。

その補正された状態で歩くことで、

今まで使えてなかった筋肉が働くようになり、

負担が分散され、炎症が収まる。

このプロセスが起きるから治るんです。

この女性も、まさにその典型例。

インソールを入れて歩き出してから、

親指の痛みだけじゃなく、

・ふくらはぎの張りが軽くなった

・腰痛も減った

・姿勢がよくなったと言われるようになった

・疲れにくくなった

こんな変化が山ほど出てきました。

これこそ “矯正具としての働き” なんです。

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■ 2週間の筋肉痛は「身体が正常に戻るサイン」

本人が最初に驚いていたのが、

「足があちこち筋肉痛になるんですけど…」

という訴え。

これはむしろ、

良い方向に変化している証拠 です。

外反母趾の方は、

親指を痛くしないように、

無意識で変な歩き方をしています。

踵が内側に倒れてる

↓

足裏がつぶれる

↓

足の指が踏ん張れない

↓

内側の筋肉が働かない

↓

外側の筋肉だけガチガチに疲れる

こんな状態で何年も歩いてるんです。

インソールで補正すると、

今までサボってた筋肉が急に働き出すので、

それが筋肉痛として出てくる。

僕はそのたびに言います。

「今までの歩き方は【変な歩き方】やったんです。

今やっと【正しい筋肉】が動き出しただけですわ。」

すると患者さんも安心して続けられます。

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■ インソールで“外反母趾が痛くなくなる”だけじゃない。人生が変わる。

この女性が言った言葉で、僕が一番うれしかったセリフがあります。

「子どもと遊ぶのが怖くなくなりました」

これです。

これがすべてです。

痛みが取れて楽になった！

というレベルじゃなく、

“生活そのものが変わっている”

これが感動なんです。

インソールって、

ただ足を支えるだけじゃありません。

・歩き方が変わる

・姿勢が変わる

・疲れにくくなる

・痛みが出ない

・ストレスが減る

・子どもとの時間が楽しくなる

・公園で走るのが怖くなくなる

・夜に落ち着いて眠れる

・旦那さんの負担が減る

こういう変化が全部起きる。

外反母趾は足の問題ですけど、

“痛みで人生が制限される病気” でもあります。

それが一気に取り払われたんです。

僕は施術者という立場やけど、

それ以上に「その人の人生の質（QOL）」が戻るのが嬉しい。

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■ 施術で痛みを取る × インソールで原因を直す → これが最強

整骨院の施術で痛みが取れる。

これは事実です。僕の施術でもすぐ痛みが減ります。

でも、

施術では原因は取れません。

なぜなら、

痛みは結果

原因は足の構造

だからです。

施術だけで根本原因が変わるなら、

世の中から外反母趾の痛みなんて消えてます。

でも現実には、

全国に外反母趾で悩む人が1000万人以上。

理由は、

原因にアプローチできるのがインソールだけやから。

僕はそういう意味で、

施術＋インソールの組み合わせを日本中に広めたいと思ってます。

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■ 外反母趾で悩んでる人に伝えたいメッセージ

最後に、同じように悩んでる人に伝えたいことがあります。

「手術しかない」と言われても、諦める必要はありません。

実際にこの女性は、

「手術以外無理」と医者に言われ、

何年も痛みに耐えてきました。

でも、原因を正しく理解して、

正しく補正したら、

手術どころか施術すら要らんほど改善しました。

外反母趾は

“痛みを我慢する病気” でも

“歳やから仕方ない病気” でも

“一生続く運命” でもありません。

原因は構造。

構造は補正できる。

人生は変わります。

あなたが今、どれだけ痛くても、

どれだけ悩んでいても、

どれだけ諦めていても、

改善する可能性は必ずあります。

僕はそのお手伝いをするために、この仕事をしています。