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国家資格者が明かす注射や手の治療よりインソールの方が圧倒的に痛みが取れる秘密

国家資格者が明かす注射や手の治療よりインソールの方が圧倒的に痛みが取れる秘密

膝の痛みがなかなか治らないあなたへ

インソールで変わる新しい選択肢

膝の痛み、あなたもこんな経験ありませんか？

「整形外科で注射を打っているけど、すぐ痛みが戻る」

「リハビリで筋トレしているのに、膝の違和感が消えない」

「整体で骨盤矯正を受けたけど、結局また膝が痛くなる」

こうした声は、私が整骨院で日々患者さんを診ていても本当に多く聞きます。

膝の痛みは年齢を重ねた方だけでなく、スポーツをしている若い世代にも起こります。特にランニングや登山、長時間の立ち仕事をしている方には非常に多いのです。

膝の痛みを改善しようと、多くの人は「膝そのもの」に注目します。膝にヒアルロン酸注射を打ったり、筋トレで膝周りの筋肉を鍛えたり、整体で骨盤や腰を矯正したり…。もちろんこれらの方法にも意味はあります。しかし、それだけでは根本的な改善に至らないケースが少なくありません。

なぜなら、膝の痛みの「真の原因」が膝そのものではないことが多いからです。

私自身も膝に悩まされた

実は、私自身が膝の痛みで悩んだ経験があります。

毎年、友人たちと一緒に四国八十八ヶ所を歩いて巡っています。2泊で一日40キロ、合計80キロの行程です。

毎回、歩き終わった後に決まって襲ってくるのが、左膝と左足裏の激しい痛みでした。階段を上るときはまるでおじいちゃんのように手すりを使わないと無理。1週間ほど経てば自然と治ってはくるのですが、毎回必ず同じ場所が痛くなる。このパターンを繰り返していました。

普段は肩こりすらなく、健康には自信がある私です。それなのに長距離を歩いたときだけ左膝と足裏がやられてしまう。あまりに不思議で、整形外科にも行きましたし、知り合いの治療家にも診てもらいました。

骨盤の歪み → 異常なし
股関節や膝の可動域 → 問題なし
筋肉の柔軟性や筋力差 → 左右ほぼ同じ

それでも痛むのです。

「なんで膝が痛いのか分からない」

「歩きすぎたから仕方ないのか」

「歳のせいだろうか」

そんな風に考えながらも、納得できない気持ちがありました。

骨盤？筋肉？それとも…

治療院や病院では「骨盤が歪んでいる」「太ももの筋力が弱っている」「柔軟性が足りない」と言われることが多いです。確かにそれらも一因かもしれません。

でも私のように検査をしても異常が見つからないのに痛む人は多くいます。

私は声を大にして言いたいのです。

骨盤だけ治しても、足部が崩れていたらまた膝は痛くなる。

実は、膝の痛みの大きな原因は「足」にあることが少なくないのです。

膝の痛みの隠れた原因＝足部

足は体の土台です。アーチ構造が衝撃を吸収し、スムーズな重心移動を可能にしています。

ところが、

偏平足になって土踏まずが潰れている
内側に重心がかかっている
つま先で踏ん張る歩き方になっている
靴が合っておらず指先が遊んでいる

こうした状態が続くと、足が衝撃を吸収できず、すべての負担が膝や腰に直撃します。

つまり膝が悪いのではなく、足が膝を悪くしているのです。

私自身もまさにこのケースでした。

インソールとの出会い

そんな中で出会ったのが、矯正用インソールでした。

最初は全く信用していませんでした。

「こんなペラペラ一枚で治るわけない」

「靴の方が大事やろ」

スポーツ店で売っているインソールを試したこともありますが、全く変化なし。だからこそ「インソールで膝が治るなんてありえない」と思っていました。

しかしある日、理学療法士が書いた本に出会いました。

そこにはこう書かれていました。

痛みの原因は“足部。矯正用インソールで改善する。

半信半疑ながら、私は勧められていたインソールを購入し、次のお遍路に履いていきました。

しかも、効果をより確かめるためにあえて靴のグレードを落として臨みました。

驚きの体験

実際に80キロを歩き終わったとき、いつも死んでいた左膝と足裏が…

あれ？今回はそこまで痛くない。

ゼロではありませんが、いつもと比べると格段に楽。階段も手すりを使わずに上がれるほどでした。これは衝撃でした。

「こんなに変わるのか」

「もっと早く知っていれば…」

その瞬間、私は「患者さんにも提供したい」と強く思ったのです。

フォームソティックス・メディカルとの出会い

そこから私はインソールについて徹底的に調べました。セミナーにも参加し、様々な種類を試しました。その結果、最終的に選んだのが フォームソティックス・メディカル です。

このインソールはニュージーランドで開発された医療用装具であり、以下の特徴を持っています。

圧倒的な矯正力
羽のような軽さ
最高の履き心地
痛みが取れるまでのスピードの速さ

もちろん、他のメジャーなインソールとも比較しました。その上で「これしかない」と確信しました。

日本と海外の違い

ニュージーランドには「足病医（ポダイアトリスト）」という専門職が存在します。眼科医が目を、歯科医が歯を診るように、足病医は足を専門に診ます。オールブラックスといったトップアスリートにも帯同するほど重要視されています。

一方、日本には足病医という制度はなく、足を専門的に診られる医療者は非常に少ないのが現実です。そのため、インソールの効果自体が広く知られていません。

だからこそ「膝痛の原因は足にある」という発想が浸透していないのです。

膝の痛みを根本から変える方法

実際の患者さんの改善事例

フォームソティックス・メディカルを導入してから、多くの膝痛の患者さんに変化がありました。ここではその一部を紹介します。

40代営業職男性

右肩にいつも重いカバンをかけて歩いていたため、腰痛と膝痛が慢性化。インソールを導入し、歩行フォームを改善した結果、3か月で長時間の営業歩行が可能に。「疲れが激減し、仕事に集中できる」と喜ばれました。
70代女性

長年サンダル生活で前傾歩行。膝痛と腰痛で外出も困難に。踵歩きトレーニングとインソールを併用したところ、半年後には旅行で長時間歩いても痛みが出なくなりました。
20代看護師

夜勤で小走りが多く、外反母趾と膝の痛みが悪化。ニューバランスのシューズに変更し、インソールを導入。半年で痛み止め不要に。外反母趾の進行も止まり、膝痛も消失しました。
ランナー（30代男性）

足底筋膜炎で1年悩んでいたが、インソールを導入しながら練習を継続。膝痛と足底痛が大幅に軽減し、フルマラソンで自己ベストを更新。
テニスプレイヤー（50代女性）

長時間の試合で足がつり、膝も痛んでいたが、インソール導入後はつらなくなり、試合に集中できるように。結果、優勝を経験。